Priberanie chudnutím: Čím rýchlejšie zhodíte, tým horší je jojo efekt (podcast)

Radikálnymi diétami sa môžete paradoxne dostať do stavu morbídnej obezity. Jojo efekt je vedecky preukázaný jav. Majú ho aj účastníci televíznych relácií o chudnutí, ako sú u nás Extrémne premeny. Ich moderátor a tréner Maroš Molnár síce tvrdí, že jeho zverenci chudnú zdravým tempom, no pripúšťa aj jojo efekt. Ten je ale podľa neho spôsobený návratom k starým návykom. Podcast TELO môžete počúvať po prihlásení do služby predplatného Aktuality Navyše. Číst dále