Váš nový přítel chlad: Zlepšuje zdraví i náladu. Pozvete ho domů?

Radikální otužování v ledové vodě se může zdát extrémní. Řada odborníků ale dokazuje, že chlad má mnoho pozitivních účinků na tělo i mysl. Posiluje imunitu, zlepšuje náladu a celkově zvyšuje odolnost vůči stresu. Jak na něj? Číst dále